⚠️ Профилактика ОРВИ: что реально работает Сегодня поговорим о том, как не заболеть в самый сезон простуд, когда вокруг все чихают. Конечно, это советы вам для профилактики и никто не даст 100% гарантии, но в ваших силах сделать хотя бы подстраховаться и минимизировать риски. 📍Одевайтесь по сезону Не надо слишком кутаться, чтобы не потеть. И не одевайтесь слишком легко - лучше одеться слоями, чтобы не мерзнуть с утра и вечером, а днем если что снять теплый слой. 📍Не забывайте принимать витамины Тут был отдельный пост про осенние витамины 📍Пейте согревающие напитки Чай с имбирём, лимоном и ягодами -смородина, облепиха, малина, клубника, кто что любит. Ориентируйтесь на переносимость и отсутствие аллергии, при желании добавляйте мед. 📍Делайте регулярный туалет носа Перед садиком, школой или работой обязательно очищайте нос: убирайте корочки и слизь, скопившиеся за ночь. Также и после любого общественного места - снова делайте туалет носа, чтобы смыть вирусы, бактерии и пыль, осевшие за день на слизистой. Для этого хорошо использовать солевые спреи (Аквалор, Маример и аналоги) - это база для ежедневного использования 🙌 При выраженном насморке с обильным отделяемым подключаем активное промывание (Долфин и аналоги), но не на постоянной основе, а именно в период выраженных симптомов. Использовать можно с 6 лет, либо раньше (если аденоиды удалены). 📍Наносите мази и гели на слизистую носа После туалета носа можно наносить смазывающие средства - здесь всё индивидуально, нужно пробовать и смотреть, что подходит именно вам: — Отофаг-гель гидрофильный, наносится на чистый нос — Виферон мазь — Оксолиновая мазь (у некоторых вызывает отёк слизистой - если не подошла, ищите альтернативу) Если на работе или в окружении вспышка заболеваемости, то помимо смазывания слизистой после общественного места, после промывания носа можно наносить несколько капель Окомистина или МестамидинНос - для дезинфекции слизистой и обезвреживания микроорганизмов 👌 Можно также принимать Оциллококцинум по схеме понедельник и пятница, рассасывать под язык. Он стимулирует защитные механизмы организма. Если симптомы уже появились, не ждите, что само пройдёт - при первых признаках ОРВИ начинайте действовать сразу, не затягивая! Напишите в комментариях, что вы используете для профилактики ОРВИ?😷 📲Мой канал в МАХ
🩺 Юлия Майорова, врач с 20-летним стажем 🚑 Советы и разборы случаев по лечению и профилактике ЛОР-заболеваний для детей и взрослых 📌 Начните знакомство с этого поста: https://t.me/maiorovaLor/3332 🔗 Мой сайт: https://taplink.cc/doctor_maiorova_lor
Статистика канала
Число подписчиков
Число постов
Последние посты
Канал «Доктор Майорова | ЛОР-хирург высшей категории» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Искусство»
О канале «Доктор Майорова | ЛОР-хирург высшей категории»
«Доктор Майорова | ЛОР-хирург высшей категории» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 992 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 16 дней в истории MaxGate учтено 10 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
